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    中肿瘤门诊部的主治中医师张主任告诉大家，健康的维护需要大家精心的呵护，享受美好人生，最不可或缺的就是健康，健康的维持需要人们做好对疾病的预防，只有防微杜渐才能使人们持续保持良好的身体状况，进而享受人生。

    然而，随着愈来愈多的肝肿瘤病例侵袭人们的健康，大家都开始担心自身的状况。据专家讲解，只要在日常生活中调节自己的生活习惯，改善饮食和作息规律，是可以有效的预防肝肿瘤的。专家建议大家多晒太阳，可促进体内生成维生素D，可有效预防淋巴瘤、乳腺肿瘤、结肠肿瘤等多种肿瘤；要常吃大蒜，蒜氨酸酶具有抗肿瘤的功效；多吃橙子有助于杀灭引发胃肿瘤的幽门螺旋杆菌；要戒烟酒，多吃蒸菜花，有防肿瘤抗肿瘤的效果。

    郑州中联中医院肿瘤治疗中心的专家指出，尽量少吃烧烤，如有必要可以选择科学烧烤。另外，建议多运动，每天保持适当的运动有利于调节人体内的激素水平，可有效地预防肿瘤。

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