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　　专家估计，通过选择适宜的、多样化的和营养平衡的膳食，再加上适度体力活动和维持适宜的体重，并持之以恒，则可使当前的人类肿瘤减少30％-40％。就全世界而言，每年可减少300~400万肿瘤病人的发生。
　　全世界已有许多资料证明，多吃各种蔬菜和水果可减少20％或更多的人类肿瘤。专家推荐每天应吃400~800克各种新鲜蔬菜和水果。按科学证据的充分程度排列，与蔬菜和水果最有关的肿瘤部位是：口腔、咽、食管、肺、胃、结肠和直肠、膀胱；其次是胰腺和乳腺；最后是喉、卵巢、子宫颈、子宫内膜、前列腺、甲状腺和肾脏。
　　如果每人每天蔬菜摄入量从150克增加到400克，患肺肿瘤的危险性就可减低50％；如果每人每天蔬菜摄入量从100克增加到350克，患胃肿瘤的危险性可减低60％；如果每人每天水果摄入量从50克增加到300克，则患胃肿瘤的危险性可减低50％.
 

　　如有问题可随时拨打0371－65745218，61281036咨询，成都军建医院肿瘤治疗中心的专家医生将针对您的病情为您提供有针对性的指导意见。

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